Сиэтл 
31 октября 2024, 00:35
Новости партнеров

Чем полезны блины: вот категория людей, которым нужно чаще есть блины

Чем полезны блины: вот категория людей, которым нужно чаще есть блины Здоровье

Блины - это один из популярных вариантов завтрака. Готовить такое блюдо максимально просто. А вот есть ли польза от блинов?

Чаще всего блины пекут из пшеничной муки, в которой есть селен, который укрепляет сетчатку глаз.

Не обходится приготовление блинов и без яиц, в которых находится холин. Он требуется организму для нормализации работы нервной системы.

Блины - высококалорийный продукт. Поэтому блюдо стоит есть тем, кто имеет недостаток веса. Введение блинов в рацион поможет увеличить массу тела.

Если есть блины с начинкой, то организм получит ряд витаминов и минералов, входящих непосредственно в ее состав.

Врачи рекомендуют есть блины на завтрак. Это связано с высокой энергоемкостью блюда.

Желательно употреблять их с продуктами, насыщенными белками, например, с орехами, творогом или рыбой

18/07/24 Источник: https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/chem-polezny-bliny-vot-kategoriya-lyudey-kotorym-nuzhno-chashche-est-bliny
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей